Tai Chi: Hirntraining aus dem fernen Osten

Tai Chi kombiniert sanft fließende Bewegungen mit Atemübungen. Damit stärkt es nicht nur die körperlichen, sondern auch die geistigen Kräfte

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Das sportliche Betätigung gut für die Gesundheit ist, ist nichts Neues. Spannend wäre doch vor allem ob es beispielsweise besser als Schwimmen ist?