Cum se face o saună corect, cât timp și la câte grade ?

Pentru a face o saună corectă, urmează acești pași: 1. Preîncălzirea saunei: Asigură-te că sauna este curată și bine ventilată. Pornind de la o temperatură inițială mai scăzută (aproximativ 60-70°C), încălzește treptat camera. ...