Gesunde Ernährung: »Willenskraft hat kaum etwas damit zu tun, wie viel jemand isst«
Gesunde Ernährung: »Willenskraft hat kaum etwas damit zu tun, wie viel jemand isst«
www.spektrum.de Gesunde Ernährung: »Willenskraft hat kaum etwas damit zu tun, wie viel jemand isst«
Wer beim Essen auf Selbstbeherrschung setzt, hat verloren, sagt Traci Mann. Die Ernährungspsychologin verrät, wie man es schafft, gesünder zu essen
Paywall, darum Archiv
You're viewing a single thread.
13 comments
Danke, das ist tatsächlich direkt umsetzbar.
Für mich ist es umsetzbar beim Einkaufen nichts Süßes zu kaufen. Ist es aber doch mal Zuhause (z.B. weil Gäste was mitgebracht haben) wird es auch gegessen. Also kaufe ich einfach grundsätzlich keine Süßigkeiten mehr ein und fahre ganz gut damit.
Ich weine mit dir in einer Familie mit kleinem Kind und einer Naschkatze als Frau.
13 comments