Como você lida com situações difíceis de longo prazo?
Como você lida com situações difíceis de longo prazo?
Boa tarde,
Atualmente estou passando por uma situação difícil que deve demorar pra se resolver. Não vou falar o que é, mas imagine que é um problema de saúde de uma pessoa próxima, e vc não pode ajudar, a não ser ouvir e conversar com ela. O problema não é diretamente comigo, mas com alguém que gosto muito e, portanto, não consigo não me envolver.
O problema é que a vida segue. Preciso trabalhar, estudar e simplesmente não consigo encontrar ânimo para fazer as obrigações, pois só penso no problema. Sequer consigo dormir direito.
Descobri que se eu simplesmente começar a fazer algo diferente, minha mente consegue se desligar daquele problema por alguns minutos, mas depois volta tudo de novo.
Às vezes acordo de madrugada. Em uma situação normal, eu voltaria a dormir de novo, mas ultimamente, pensamentos vem à mente e perco o restante da noite de sono.
Essa situação vai se resolver, pois não é o equivalente a uma doença incurável, felizmente, mas isso hoje me come a mente.
Vocês já passaram por isso? Como administrar tudo isso e ainda conseguir trabalhar, estudar, etc.?
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tipo, eu tenho pra mim que sofrer por antecipação sobre algo que você não pode mudar ou influenciar previamente é inutil. se você não pode evitar, é melhor só fazer o melhor possivel dentro das circunstancias e já era. ninguem é responsavel por 100% de tudo o que acontece no mundo. sendo bem pragmatico, voce pode refletir e decidir de uma vez o que vai fazer, e enquanto a parada não chega, larga mão e vai fazer outra coisa. nas palavras imortais do buda gautama, "se não tem remédio, foda se"