Podcast über Schlafforschung & Innere Uhr; welche Smartwatch mit Gadgetbridge Support verwenden?
Podcast über Schlafforschung & Innere Uhr; welche Smartwatch mit Gadgetbridge Support verwenden?
Ich interessiere mich sehr dafür, zu verstehen, wie mein Körper tickt.
Ich glaube zwar, dass man sowas mit Achtsamkeit merken kann (und sollte, ist doch mein Körper lol), aber eine Smartwatch mit Pulsmessung, Schlaftracking etc. fände ich sehr interessant.
Nun muss sie aber natürlich Gadgetbridge Support haben, oder zumindest mit einer App ohne Serverabhängigkeit verwendbar sein (GrapheneOS Internet Berechtigung).
Könnt ihr was empfehlen?
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Der YouTube Kanal von "The Quantified Scientist" testet Smartwatches und vergleicht deren Werte gleichzeitig mit echten spezialisierten Puls/Sauerstoff/Schlaf Messgeräten. Schaue also am besten mal die Liste der unterstützten Geräte von Gadgetbridge an und checke dann mit den Reviews des Youtubers. Denn ein Großteil der Geräte sind gruselig inakkurat, zeigen/messen quasi nur 50% der Zeit den tatsächlichen echten Wert auch an. Was natürlich extrem kontraproduktiv ist wenn das Ziel die Fitnesstracking Funktionen sind.
Cool, danke!